Porque Yoga?

El trabajo, la familia, el banco, el transito, el subte,  la política… muchas veces son  presiones y exigencias con las que tenemos que enfrentarnos día a día. Sabemos que los que vivimos en Buenos Aires estamos expuestos a un nivel de estrés muy alto.

Somos como deportistas de alto rendimiento urbano, pero a la hora de ocuparnos de nosotros, apenas si compensamos una mínima parte de las exigencias a las que nos exponemos.

En BUENOS AIRES YOGA estamos convencidos que se puede vivir mejor sin tener que aislarse ni dejar de cumplir con nuestras obligaciones, pero cada  día es más necesario adquirir herramientas que nos ayuden.

El Yoga es una práctica milenaria que surge en la India y que durante miles de años se fue perfeccionando hasta llegar a ser un método integral que nos ayuda a vivir mejor.

Es mucho más que  actividad física porque  abarca todas nuestras dimensiones. Los primeros beneficios pueden ser los físicos (elongación,  movilidad articular, tonicidad muscular) , pero con el tiempo comprobamos como nuestra mente se calma y cada día nos ayuda a ser un poco más conscientes de nosotros mismos.

Las asanas (posturas), la respiración (pranayamas) y la meditación , son algunas de las herramientas que utilizamos en las clases. 

En BUENOS AIRES YOGA no hay magia ni fe, solo se trata de experimentarlo y observar los cambios.